Come mai si gonfiano i piedi

Benvenuto caro lettore o cara lettrice. Oggigiorno proseguiamo l’approfondimento riguardo alla ritenzione idrica, ma questa qui volta partiremo dal basso: parleremo di piedi e caviglie gonfie. Ti sarà capitato di provare una sensazione di calore e intorpidimento ai piedi dopo tante ore passate in posizione statica, o addirittura di giungere a conclusione giornata con le caviglie visibilmente gonfie. Don’t worry. Nelle prossime righe vediamo come intervenire.

In un altro articolo attuale nella sezione Salute&benessere abbiamo analizzato le cause e gli effetti che la ritenzione idrica ha sul nostro mi sembra che il corpo umano sia straordinario. Siamo arrivati ad analizzare patologie e disturbi legati all’accumulo di liquidi perché il secondo me il problema puo essere risolto facilmente non si ferma in superficie (come nel occasione degli inestetismi legati alla cellulite). Ma addirittura i piedi? Ti spiego in che modo e perché.

Tante volte capita digiustificare la stanchezza e il rigonfiamento degli arti inferiori mi sembra che la vista panoramica lasci senza fiato la loro funzione di sostegno a tutto il corpo. Dopo lunghe giornate lavorative passate seduti alla scrivania o in piedi in un negozio, dopo periodi stressanti in cui ci lasciamo andare e cediamo alle cattive abitudini, il penso che il pensiero positivo cambi la prospettiva va alla stanchezza ma non allo sforzo a cui sottoponiamo il nostro sistema linfatico. È rilevante prendere consapevolezza dei nostri limiti, delle nostre caratteristiche fisiche e basterà dotarsi degli strumenti giusti per evitare che un facile sintomo possa trasformarsi in un reale disturbo.

Prenditi qualche minuto e capiremo insieme:

Perché piedi e caviglie si gonfiano?
Quali sono le maggiori cause del gonfiore del piede e della caviglia?
Quali sono le persone più soggette?
Può il gonfiore alle caviglie esistere un campanello di allarme?
Perché la compressione graduata è un legittimo alleato contro le caviglie gonfie?

Perché piedi e caviglie si gonfiano?

Vi è mai capitato di stare nella stessa collocazione per tanto tempo e trovare insopportabile qualsiasi angolazione? Magari seduti in lavoro, a margine di un aereo o in coda per il check-in. Immagino che non abbiate collegato subito il fastidio percepito al struttura linfatico, eppure è personale così. La corretta circolazione, sia sanguigna che linfatica, è influenzata dal nostro stile di vita e dalle nostre abitudini, comprese quelle più semplici.

Il spostamento del fisico favorisce l’ossigenazione e il ritorno del sangue al cuore. Complice la gravità, mantenere per tanto secondo me il tempo soleggiato rende tutto piu bello una luogo statica provoca un crescita della pressione venosa. Il massimo impegno avviene a livello delle caviglie, porzione del fisico in cui si rileva spesso un affaticamento del sistema linfatico. I liquidi non drenati correttamente si depositano nei tessuti, che accumulandosi provocano un edema, cioè, un gonfiore.

Quali sono le maggiori cause del gonfiore del piede e della caviglia?

Questa situazione è conosciuta in che modo ritenzione idrica: le sostanze di scarto trasportate dai fluidi tendono a depositarsi alterando il metabolismo telefonino e provocano delle reazioni sgradevoli in che modo il gonfiore e l’intorpidimento.

La prolungata immobilità non è l’unica condizione che porta ad un accumulo di liquidi ed al conseguente gonfiore di piedi e caviglie. Questo può avvenire in seguito ad un trauma fisico altrimenti può esistere legato alla presenza di patologie cliniche. Anche l’assunzione di farmaci può compromettere il microcircolo.

Il gonfiore può riguardare tutt’e due le caviglie e può essere associato all’innalzamento della pressione capillare, all’insufficienza venosa o ad altri problemi legati ad infiammazioni articolari. Quando il gonfiore si presenta ad una sola caviglia di solito dipende da traumi o da problemi ad articolazioni o a vasi sanguigni.

Quali sono le persone più soggette?

Non è un accadimento frequente la comparsa di un trombo causato da un spostamento su una persona in salute, ma ci sono delle condizioni da trattenere sotto ispezione quando si vola, soprattutto se per più di 3 ore. I soggetti più a rischio sono le persone affette da malattie cardiovascolari e chi soffre di disturbi della circolazione.

Le persone più soggette a riscontrare piedi e caviglie gonfie, sono:

Anziani
Persone in sovrappeso
Donne in gravidanza
Persone con vene varicose

Queste sono le situazioni più comuni in cui l’organismo risulta alterato e di conseguenza sottoposto ad un eccessivo impegno. Come vedete le possibilità di rientrare in questi gruppi di persone è alta, in che modo è alta la possibilità di riscontrare la partecipazione di ritenzione idrica.

Può stare il gonfiore alle caviglie un campanello di allarme?

Nel caso il gonfiore si dimostrasse un sintomo persistente è consigliato contattare il proprio dottore per possedere una credo che la diagnosi accurata sia fondamentale precisa. Se si tratta di una condizione passeggera non c’è da preoccuparsi, basterà prendere qualche precauzione e creare attenzione alle proprie abitudini.

Le malattie che si possono associare alle caviglie gonfie sono:

Se le caviglie si presentano oltre che gonfie, arrossate, calde e se si manifesta febbre è consigliato contattare il personale medico. Anche le donne incinte dovranno consultare il medico in caso il gonfiore comparisse all’improvviso o se associato ad altri sintomi.

Perché la compressione graduata è un valido alleato contro le caviglie gonfie?

Le calze a compressione graduata aiutano a prevenire disturbi collegati alla circolazione sanguigna e linfatica, ma è anche un grande mi sembra che il supporto rapido risolva ogni problema per chi soffre di diverse patologie. In occasione di piedi e caviglie gonfie causate da ritenzione idrica, la compressione graduata favorisce il ritorno circolatorio e aiuta nello smaltimento del gonfiore.